بعد از پختن انار باید دانه‌های آن را همراه با پرده‌های سفید اطراف آن مصرف کنید.

از آنجایی که انار بعد از پختن کمی گس و تلخ می‌شود، می‌توانید قبل از مصرف مقداری عسل به آن اضافه کنید.

برخی تحقیقات نیز نشان داده‌اند که آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انار می‌توانند به بهبود جریان خون و اکسیژن‌رسانی به عضلات کمک کنند و این عمل می‌تواند به افزایش استقامت و ریکاوری عضلات در ورزش‌ها و تمرینات موثر باشد.

نگهدارنده فلزی پرده پذیرایی؛ همه‌چیز درباره این نگهدارنده‌ها برای خانه‌های شیک

انار حاوی ترکیبات فیتوشیمیایی مانند آنتوسیانین‌ها، پونیکالاگین‌ها و الاگیتانین‌ها است که خواص ضد التهابی دارند.

انار مانند سایر میوه‌ها حاوی قند طبیعی است، اما تحقیقات نشان داده‌اند که خوردن آن به کاهش قند خون ناشتا در بیماران دیابتی کمک می‌کند.

تم آبی برای جشن ها؛ بهترین تزیینات و ایده‌ها برای استفاده از این رنگ در جشن‌ها

مجله پزشکی درمانکده / لیست مقالات روش زندگی سالم / لیست مقالات تغذیه و رژیم غذایی / خواص انار برای سلامتی؛ گنجینه سلامتی با خواص معجز‌‌ه‌آسا

الهام زمانی الهام زمانی هستم. در رشته تغذیه در مقطع فوق لیسانس تحصیل کردم و به دلیل علاقه‌ای که به نوشتن دارم وارد حوزه تولید محتوا شدم.

این میوه به دلیل داشتن منیزیم به یک نوشیدنی خوب برای قبل از خواب تبدیل شده است. بر اساس تحقیقات، مصرف غذاهای غنی از منیزیم با بهبود کیفیت خواب مرتبط است.

مصرف انار پخته در فصول سرد سال مانع بروز سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شود.

انار بر روی درختان می روید. این درختان برای رشد و رسیدن این میوه های خوشمزه به گرمای کافی نیاز دارند. انار بومی خاورمیانه و برخی از کشورهای آسیایی است و به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و آب‌رسان، خواص درمانی و محافظتی خواص انار ترش برای کبد چرب برای سلامتی مورد توجه قرار گرفته است.

خواص انار شیرین برای تقویت کبد: دانه‌های شیرین انار ایستگاه تصفیه خون هستند. انار شیرین خیلی بهتر از انار ترش می‌تواند به سلامت کبد و سیستم پاک ‌سازی خون کمک کند. مصرف انار شیرین برای آن‌ها که کبد چرب دارند سودمند است.

همچنین توصیه می‌شود همچنان یک رژیم غذایی سالم و متنوع را دنبال کنید، به میزان کافی آب بنوشید و از مصرف دخانیات و مواد مخدر خودداری کنید تا به حفظ سلامت ادراری خود کمک کنید.